Články Online 9e

Součástí zdravého životního stylu je i zdravá výživa. Ta naše zdraví významně ovlivňuje, samozřejmě společně s genetikou a dalšími okolnostmi. Mnoho ze svého života ale máme ve svých rukou. Pokud chceme žít zdravěji a lépe se cítit, musíme se starat o to, co jíme. Hodnotné jídlo nám dodá živiny v optimálním poměru, neobsahuje zbytečné chemikálie nebo přídatné látky. K tomu je ale samozřejmostí i správný pohyb, cvičení, optimistický přístup, absence kouření a přílišného množství alkoholu a dostatek spánku. Zdravé potraviny nás nezachrání, pokud jinak o sebe nedbáme. Zdraví ovlivňuje i prostředí, ve kterém se pohybujeme. Svou roli hraje také stres.

Biopotraviny, produkty ekologického zemědělství

Jde o komplexní přístup k životu, kterému může dopomoci i ekodrogerie a snaha žít šetrněji k životnímu prostředí. Hodnotné jídlo a také šetrná drogerie se dají koupit v kamenných obchodech i na internetu. Populární jsou také různé doplňky stravy, které mohou zahrnovat vlákninu, mořské řasy, zelený ječmen a mnoho dalšího. Součástí jídelníčku mnoha lidí jsou dnes biopotraviny. Tedy takové, které byly vyprodukovány za jasně stanovených podmínek v ekologickém zemědělství, neobsahují nežádoucí látky jako dochucovadla, umělá barviva, pesticidy nebo konzervanty. Jejich koupí podpoříte ekologické zacházení s naší planetou a také biofarmáře. Zároveň uděláte něco dobrého pro své zdraví. Škála je velmi široká a může zahrnovat i bio koření.

Přírodní kosmetika nejen pro ženy

V domácnosti není problém začít používat ekologickou drogerii. Pro ženy, muže i děti existuje přírodní kosmetika. Je velmi šetrná a účinná. Zahrnuje širokou škálu přípravků, a to jak pečujících, tak i dekorativních. V klasických produktech bývá někdy zbytečně moc chemikálií. Obzvláště citliví pleti mohou vadit. Nemusíte hned začít používat vše přírodní, ale určitě stojí za to některé věci alespoň vyzkoušet.