Cvičení je důležité i v zimě – myslete na to!

Na kolečkové brusle, vodu a kolo teď budeme muset nějaký čas zapomenout. A pokud právě neholdujete zimním sportům, jako je lyžování a bruslení na ledové ploše, ani v tom případě byste neměli na pohyb zapomenout. Posílené svaly, ať už ty břišní nebo zádové, se vám na jaře a v létě budou opět hodit. Nezanedbávejte tedy pohyb ani nyní. K rotopedu a švihadlu, kterými vyženete svou tepovou frekvenci na hodnotu potřebnou pro spalování, si pořiďte i další fitness vybavení.