Proti stresu a pro zlepšení látkové výměny volte sauny a vířivky

Pobyt v sauně vás sice částečně připraví o nějaké ty tělesné tekutiny, které však záhy můžete doplnit – například i obyčejnou vodou z vodovodu, nebo nějakým chutnějším nápojem. V každém případě však díky sauně a vířivce vypnete a uklidníte mysl. A navíc – ve vířivé vaně a sauně se vaše klouby a svaly budou tetelit blahem, prohloubí a uvolní se dýchání. To vše můžete provozovat v pohodlí svého domova.