Sklapovačky nejsou potřeba – hubnutí České Budějovice to umí i jinak

Pokud jste doposud slyšeli pouze o dřině v posilovně, případně o běhání na stadionu, pokud si myslíte, že je doma třikrát denně třeba provést na 100 sklapovaček, rychle tyto myšlenky vyžeňte z hlavy. Možná vás daleko více osloví skupinový sport, možná přijdete na chuť obyčejné chůzi, józe, plavání, zumbě, rumbě nebo spinningu. Důležité však není pouze to, co budete cvičit, ale jestli budete cvičit efektivně a správně. O tom všem je hubnutí České Budějovice. A samozřejmě také o jídle.