Zdraví a kosmetika
Chceme zajistit snadné dýchání pro každého z Vás
Společnost Medical Graphic Corporation (MGC) se zaměřením na výrobu a distribuci soustav pro nenásilný rozbor dýchání a dalších fiziologických kritérií. Systémy od firmy Medical Graphic Corporation jsou používány celosvětově a to nejen pro včasné a účinné diagnostikování plicních a srdečních nemocí, ale i pro jejich prevenci.
Pokud je řeč o výrobcích společnosti Medical Graphic Corporation mluvíme o kvalitních výrobcích vyznačujících se vysokou spolehlivostí a především přesností, které důvěryhodně pracují již v 75 státech celého světa. Naše výrobky zastupuje přes 60 profesionálně a důsledně vyškolených distributorů.
Pokud se rozhodnete pro koupi systému od společnosti Medical Graphic Corporation jako neplacenou službu Vám nabízíme kompletní proškolení o Vámi zakoupeném systému a další nezbytná školení ohledně inovací systému po celou dobu užívání. Všechny naše lékařské a laboratorní systémy jsou prodávány pod jménem značky MedGraphics, která poskytuje možnost vzdělávacích seminářů během celého roku pro lékaře a biomedicínské inženýry. Více informací naleznete na internetových stránkách společnosti, kde naleznete i veškeré kontakty a telefonická spojení pro případný zájem o seminář.
Dnešní medicína má tolik možností a my se snažíme dosáhnout větších a významnějších účinků při léčbě a diagnostice onemocnění srdce a plic, tak moc důležité orgány. Zabýváme se konstrukcí systémů pro léčení nemocí, které mohou zasáhnout nejen dospělého jedince, ale i malé dítě, které je tím omezeno po zbytek celého svého života. Mezi naše cíle patří právě to, abychom co nejvíce usnadnili právě dětem a mladším jedincům zvládání a léčení jejich zdravotních problémů, jak jen je to možné.
Aby radost těla byla dokonalá a záhony bezbolestné
Aby radost těla byla dokonalá a záhony bezbolestné
Jsou mezi námi tací, kteří zkrátka bez toho, aniž by se rýpali v záhonech a vdechovali vůni kypré hlíny prostě nemohou žít. I když víme, že sekání trávy, zalévání, okopávání, rytí, pletí a podobně, nejsou pouze volnočasové aktivity, které nám přinášejí pouze radost těla a duše, stejně se jich nedokážeme vzdát. Práce na zahradě je totiž téměř vždy spojena i s bolestmi svalů a kloubů, mozoly a puchýři, nataženými svaly a vazy. Důsledkem jednostranného přetěžování pohybového aparátu si podle statistik přivodí každý rok více než 20 000 zahrádkářů zdravotní komplikace.
Vítejte jaro s úsměvem a radost těla se určitě dostaví
Vítejte jaro s úsměvem a radost těla se určitě dostaví
A je to tady! První sněženky již spatřily světlo světa a duch obrody přírody pomalu začíná. Konec února se považuje za období, kdy se i v lidském těle začíná probouzet nová energie, kterou je potřeba usměrnit tím správným směrem. Radost těla bude naplněna pouze tehdy, dokážeme-li tělo zbavit škodlivin, dokážeme-li si udržet čerstvou mysl, budeme-li přijímat stravu bohatou na vitamíny. Přidáme-li k tomu dostatek pohybu na čerstvém vzduchu a vhodné potravinové doplňky, budeme mít obnovu zdraví a vitality zaručenu. A pojem jarní únava? Ten se nás osobně při dodržení veškerých výše uvedených zásad vůbec nebude týkat.
Pryč se špekem
Před příchodem jara nastává to nejlepší období pro vyhlášení boje tukovým polštářům, které se mnohým z nás v zimních měsících vytvořily. Abyste tukovým polštářům dali na frak a utekli jarní únavě začněte třeba pěstovat walking. Začínejte pozvolna svižnými deseti minutami chůze a pomalu zvyšujte dávky. Později můžete přejít k joggingu. Bude skvělé, pokud se stane jedním z vašich stálých návyků. Abyste svým špíčkům doslova utekli, podpořte jejich odbourávání potravinovými doplňky na přírodní bázi a využijte nabídky na akcí pro hubnutí, které se právě v tomto období rozbíhají.
Klub energie, zdraví a správné výživy
Klub energie, zdraví a správné výživy
Trápí vás afty, akné, bolesti zad anebo se chcete po zimě zbavit nadváhy? S těmito, ale i mnoho dalšími problémy vám pomůže Klub Energy Tábor. Tato firma se specializuje na potravinové doplňky, vitamíny, čaje, ale také přírodní kosmetiku, zubní pasty a i něco navíc, ale o tom až v závěru.
Výběr správného produktu pro Vaše zdraví
Výběr správného produktu pro Vaše zdraví
Díky chytrému zpracování naší internetové stránky si můžete projet abecedně všechny možné onemocnění a problémy, kliknout na jednu, která vás trápí a hned vám najde produkty, které jsou určené přímo pro vás. Jako pár tipů pro zdraví bychom uvedli především správný a dostatečný přísun jídla, pitný režim a pohyb. To jsou věci, které by měly být samozřejmostí každého z nás. Každý den bychom měli vypít alespoň jeden a půl litru čisté neslazené vody, k tomu jíst hodně ovoce, zeleniny, vyvážený poměr sacharidů a bílkovin a hlavně se občas věnovat nějakému sportu. Výrobky, které tato firma prodává, jsou jakousi nad součástí denního režimu, případně při nějakých problémech.
Všechno není pro mě
Správně. Ne všechno, co energy klub Tábor nabízí je určeno výhradně vám. I domácí mazlíčci mají své neduhy. Pod názvem veterina najdete produkty na vzhled srsti, lesk srsti, vypadávání srsti, ale také na zvýšení výkonu. To je určené hlavně pro ty zvířátka, která jsou v určitém tréninkovém procesu. Veterina nabízí i produkty, které jsou dobré pro zlepšení metabolismu vašeho mazlíčka anebo přípravky vhodné v období březí.
Péče o vlasy, tělo i zdraví
Zajímá vás péče o vlasy a tělo? Nebo hledáte vhodný dárek pro někoho blízkého? Na Perfems.sk pořídíte tělovou i dekorativní kosmetiku, produkty pro vlasy, pleť i pokožku celého těla. Určitě vás nadchne široká nabídka parfémů a voňavek nebo bio produktů za skvělé ceny. Zkrátka vybere si zde každý, ženy i muži.
Kvalitní kosmetika pro ženy i muže
Stovky produktů dekorativní kosmetiky nadchnou především ženy. Jedná se o kvalitní kosmetiku, prověřenou a od předních výrobců. Ať už máte své favority, nebo stále hledáte něco nového, zde pohodlně nakoupíte a ještě ušetříte. Ceny jsou velmi příznivé. Pokud jste příznivci ekologického životného styli a bio produktů, vyzkoušejte dekorativní bio kosmetiku, například balzámy na rty, řasenky, make-up nebo oční stíny. Uděláte něco dobrého pro přírodu i pro sebe.
Vyzkoušejte bio produkty za skvělé ceny
Přírodní kosmetika je v poslední době velkým trendem. Je vyrobena z čistě přírodních látek, bez syntetických barviv, konzervantů nebo parfemací. Pokud vám šetrná a co nejpřirozenější starost o pleť a zdraví není cizí, zkuste přírodní produkty. Obsahují mnoho hydratačních látek, antioxidantů a vitaminů. Hodí se i pro alergiky a lidi s citlivější pokožkou. Navíc jejich koupí nezatěžujete životní prostředí. Věřte účinkům přírodních látek, možná vás velmi mile překvapí. Oblíbenou kategorií jsou také přípravky pro zdraví a hubnutí.
Pánské a dámské parfémy
Kvalitní parfém je hodnotným dárkem, který potěší. Ať už jde o dámské nebo pánské parfémy, výběr je opravdu široký a někdy nemusí být snadné si jen jeden vybrat. Jsou tu dokonce parfémy pro děti. Na výběr je z tisíců parfémovaných i toaletních vod od mnoha světových výrobců. Vůně se dají pořídit i v podobě tělových mlék, sprchových gelů, deodorantů nebo vod po holení. Taková chytře zkombinovaná sada může být nápaditým dárkem.
PROLACTIV DENT ZUBNÍ GEL
Báječný multifunkční kokosový olej s karnosinem, betaglukany a Q10. Zubní pasta budoucnosti..
Málokdo ví, že kokosový olej v sobě ukrývá ohromnou sílu. Nejen že při pravidelném používání tlumí záněty dásní a zubů, protože má antimikrobiální a desinfekční účinky, ale čištění zubů kokosovým olejem je i velmi účinně bělí.
Snižuje zápach z úst, který je často způsobený chemickými látkami a plyny produkovanými bakteriemi v ústech.
Předchází onemocnění dásní a úst jako jsou zubní kazy, záněty dásní a krvácení z dásní. K zánětu dásní dochází, když imunitní systém začne napadat bakterie v zubním plaku. To že má kokosový olej protizánětlivé účinky, je velmi užitečné v tomto případě. Zubní kazy jsou rovněž způsobeny nahromaděním škodlivých bakterií, které mohou být snadno odstraněny.
Masáže
Ulevit od každodenního stresu, načerpat nové síly, získat duševní pohodu. Můžete si zajít do sauny, posedět s přáteli, ale také zkusit něco nového – například masáž. Nechte se hýčkat rukama specialistů, kteří vědí, jak na to. Prvotřídní oleje a balzámy mají kladný vliv na zdraví fyzické i duševní, navíc si můžete u nás vybrat z celkem sedmi druhů masáží – a poznáte tak, že vlastně není pravda, když se říká, že masáž jako masáž – je to úplně zavádějící tvrzení, obvykle od někoho, kdo ještě na masérském stole opravdu nebyl.
Vyzkoušejte nejrůznější způsoby relaxace
Pokud chcete pročistit vnitřní orgány nebo máte problémy psychického rázu, zkuste třeba Awakening terapii. Každý, kdo už někdy přišel s tímto tématem do kontaktu, jistě zná slovo Ayurvéda. Masáž založená na těchto principech posílí imunitu, zmírní stres a případnou bolest, prostě uvede celý organismus do stavu blažené harmonie. Jemná masáž za použití přírodních olejů je prostě úžasná, klidně ji zkuste takříkajíc na vlastní kůži!
Kdo by nechtěl si občas dopřát pocit, že leží pod slunečníkem ve městě Honolulu? Prostě připadat si jako na Havajských ostrovech. Za tónů podmanivé a uklidňující hudby se ale můžete nechat masírovat a dopřát si pocit, že v tomto tropickém ráji opravdu jste. Havajská masáž Lomi Lomi je také opravdu prvotřídní zážitek!
Vyberete si z množství opravdu výborných masáží
Masáže se ale dělají s úspěchem po celém světě, tak proč nevyzkoušet třeba švédskou klasiku od Pira Henrika Linga? Naprosté uvolnění svalstva celého těla za to jistě stojí. Mezi další možnosti, které u nás máte, patří třeba reflexní masáž. Jistě víte, že každá oblast chodidla má reflexní zónu, která má účinek na určitou část těla – přesně toho reflexologie využívá. Čínská tradice a šikovné ruce maséra – to je extáze jména Tuina masáž, která uvolní pocuchané nervy i svalstvo celého těla. Zkusit pak můžete ještě masáž Point, po níž se budete cítit, jako byste se znovu narodili. A cena za masáže Brno? Rozhodně nepřesáhne hodnotu dobré večeře s partnerem v nějaké restauraci.
Zkuste udělat něco pro své zdraví
Zkuste udělat něco pro své zdraví
Zdraví je základ a proto bychom o něj měli pečovat. Pokud tápete v tom, jak cvičit a co jíst, abyste se cítili dobře, bude vám nápomocná sekce zdraví a životní styl. Přináší tipy na jídla, pohybové aktivity a na to, jak se celkově cítit lépe. Do zdravějšího životního stylu a přístup se můžete pustit celá rodina, půjde vám to pak mnohem lépe. Jakmile si zvyknete na určitý režim a zdravější stravování, pokroky se dostaví samy.
Mast na hemeroidy
Hemeroidy jsou dnes jedním z nejrozšířenějších postižení lidí na světě. Jde doslova o civilizační chorobu. Mnohé odborné studie uvádějí, že postihují až 50% lidí starších 40 let. O co vlastně jde? Hemeroidy jsou vlastně uzlíky žil ustící v oblasti konečníku. Někdy vyhřeznou tato žilnatá uskupení až ven z konečníku. Rozeznáváme tedy vnitřní a vnější hemeroidy. Jedná se o bolestivé a velmi nepříjemné onemocnění, které je mnohdy v neléčených případech doprovázeno i krvácením a hnisáním otevřených ran. Co hemeroidy způsobuje? Hemeroidy jsou následkem našeho životního stylu. Vznikají především u osob se sedavým zaměstnáním, hektickým způsobem života a u lidí, kteří se stravují ne zrovna zdravě. Mnohdy se také hemeroidy objevují u silových sportovců. Jak se hemeroidů zbavit? V první řadě je důležitá změna životosprávy. Musíte prostě změnit svůj životní styl, jinak se budou hemeroidy stále a stále vracet.
Stačí málo a hemeroidy zmizí
Stačí přitom málo, místo toho, abyste jeli výtahem, tak si schody vyjděte, místo jízdy autobusem běžte do práce pěšky. A pak přichází na řadu změna jídelníčku. Zapomeňte na fastfoody a půlnoční svačinky. Potřebujete vyváženou stavu, více vlákniny a hlavně musíte jíst pravidelně. Pokud tohle všechno splníte, tak spolehlivě zamezíte tvorbě nových hemeroidů a zvětšování stávajících. A jak se tedy zbavit stávajících? Buďto chirurgicky u lékaře a nebo pomocí masti na hemeroidy. Mast na hemeroidy je spolehlivým lékem na tuto nemoc, pomáhá ulevit od bolesti a od svrbění a postupně také pomáhá hemeroidy odstranit. Mast na hemeroidy je vhodná pro ty, kteří se stydí navštívit lékaře a nebo se u nich hemeroidy teprve začaly projevovat a nejsou zatím v pokročilém stádiu. Mast na hemeroidy je tedy účinným spoluhráčem v boji proti hemeroidům.
Přípravky na hubnutí
Kdo z nás by nechtěl shodit nějaké to přebytečné kilo? Kromě toho, že se musí upravit v jistém směru jídelníček a je třeba začít s trochou fyzické dřiny na rotopedu nebo běžícím pásu, existuje i spousta dalších možností, jak podpořit kýžený úspěch. Jedním z nich jsou přípravky na hubnutí.
Pravidelné doplňování vlákniny je důležité
Nebojte se, nejde o žádný ryze syntetický preparát, díky kterým by u Vás propukla dosud netušená alergická reakce. Moderní přípravky na hubnutí mají původ v lůně přírody, výborně chutnají a navíc opravdu pomůžou. Asi každý z nás uzná, že k hubnutí je potřeba zvýšit příjem vlákniny v potravě. Ale jíst pořád jen čočku nebo jablka, to není zrovna to pravé ořechové, že? Zkuste proto vlákninovou polévku, kterou si můžete dopřát třeba jako svačinu.
Snadná příprava zdravých polévek pro hubnutí
Hovězí či kuřecí příchuť zaručí, že si budete připadat, jako byste jedli vývar od maminky, jenž je určen na léčbu urputné kocoviny. Je to snadné, jen zalijete horkou vodou a zamícháte! Kvalitní rostlinná vláknina sice není nic příliš delikatesního, ale s bujonem to bude přeci jen chutnější. V prášku si můžete dopřát i hrachovou či houbovou polévku nebo čokoládový pudink. Hubnout se totiž dá i bez stresu a velmi chutně.
Acai Berry
Co zkusit třeba Acai Berry? Bobulky podobné našim borůvkám, které sice prvoplánově pomohou shodit přebytečné kilogramy, ale současně jsou vhodné i jako prevence nejrůznějších chorob, včetně tolik obávané rakoviny. Pestrá paleta vitamínů, minerálů a dalších velmi cenných látek. A samozřejmě, žádný vedlejší efekt – stoprocentně přírodní produkt, nic po čem by měly snad následovat osypky!
Další alternativou přípravků na hubnutí je třeba aloe vera, která přirozeně detoxikuje organismus. Mimo jiné ale také urychluje trávicí proces a hojí záněty, což o ní bylo známé už ve starověku.
Užijte si příjemnou masáž díky masážní podložce
Lidé v dnešní době mají často potíže s bolestí zad. Je to způsobeno sedavým zaměstnáním a celkově nedostatkem pohybu. Co s tím? Jednou z možností, jak si ulevit, je masáž. Nemusíte kvůli ní nikam chodit. Zkuste masážní podložku.
Masážní podložka
Dopřávat si masáž u maséra je náročné na čas a také se vám to prodraží. Masáž vám však dopřeje i masážní podložka. Jde o přístroj určený pro efektivní shiatsu masáž zad, krku a nohou. Jejím působením i příjemně uvolníte napjaté svaly.
Přístroj si můžete nastavit na masírování celých zad či jejich vrchní či spodní části. Má také samostatnou masáž krku a samostatnou vibrační funkci v sedadle.
Masážní podložka má odnímatelnou pokrývku v oblasti krku a praktický kabelový ovladač. Potěší vás rovněž jeho moderní design a snadná povrchová úprava.
O výrobci masážní podložky
Výrobcem masážní podložky je společnost Medisana. S výrobou zdravotních přístrojů má dlouholeté zkušenosti a je technologicky vyspělá. Její přístroje jsou kreativní a u zákazníků oblíbené. Přináší jim komfort, který hledají.
Jde o jednoho z předních výrobců přístrojů určený pro domácí zdravotní péči. Vyvíjí, vyrábí a prodává různé zdravotnické přístroje, které vám pomohou pečovat o vaše zdraví v pohodlí domova.
Masáž i ve vaně
K dispozici je také masážní podložku do vany. Díky ní si budete moci užívat příjemnou perličkovou lázeň. Je to velmi příjemné a zároveň si uvolníte namáhané svaly a navíc budete stimulovat cirkulaci krve.
Masážní podložka se hodí do všech van, je neklouzavá, příjemná a můžete si vybrat mezi třemi stupni intenzity. Oceníte i dálkové ovládání a zásobník pro vonné oleje. Příjemná vůně podpoří vaší relaxaci.
Podpořte své zdraví chlorellou
Rozhodli jste se více starat o své zdraví? Je to na místě. Zdraví máme jen jedno a péče o něj je lepší než řešit nemoci. Podpořit zdraví můžete různými způsoby. Jedním z nich je užíváním superpotravin. Mezi ně patří i chlorella.
Zdravý životní styl kvůli zdraví i linii
Žijete zdravě? I když se o pozitivech zdravého životního stylu stále mluví jako o základu pro plnohodnotný život, stále tento aspekt mnoho lidí podceňuje.
Ano, pro někoho, kdo žije nezdravě, může být těžké změnit celý svůj život, ale za účinky, která zdravý životní styl přináší, to stojí. Má pozitivní vliv na naše zdraví, štíhlejší postavu i sebevědomí. Lidé dodržující zásady zdravého životního stylu jsou se sebou spokojenější a mají více energie.
A co patří do zdravého životního stylu? Na prvním místě by měla být zdravá výživa bohatá na živiny a minerální látky, kterou můžete doplnit i nějakým vhodným potravinovým doplňkem. Nezapomínejte také na zapojení pohybových aktivit, dostatek spánku, pravidelný pitný režim, minimum alkoholu, nekuřte a nestresujte se.
Proč užívat chlorellu
Uvedli jsme si, že zdravou výživu je možné doplnit různými potravinovými doplňky. Na trhu jich je celá řada. Pokud si chcete vybrat doplněk stravy bohatý na různé živiny, volte chlorellu.
Chlorella je jednobuněčná řasa se skutečně velkým obsahem zdraví prospěšných látek. Obsahuje vitamíny, minerály, ale také velký podíl vlákniny, aminokyseliny a další potřebné živiny. Má také velký obsah chlorofylu. Jde o zelené barvivo, které je ve všech zelených rostlinách, ovšem v chlorelle je jeho velké množství.
Díky svým živinám má chlorella podporuje zdraví člověka. Pozitivní vliv má na detoxikaci organismu, posílení imunity, na trávení, větší množství energie a vitalitu. Z dalších možných účinků si ještě uveďme rychlejší hojení ran, podporu krvetvorby, protizánětlivé účinky a mnohé další.
Kuchyně Hanák
Jistě se s námi nebudete přít o to, že nejdůležitějším místem v každém domě či bytě je bezpochyby ložnice. Vždyť právě tam lidé tráví až třetinu svého života. Ovšem víte, v jaké další místnosti strávíte každý den minimálně 2 až 3 hodiny? Pochopitelně se jedná o kuchyni, kde si chystáte snídaně, svačiny, obědy či večeře. Aby se vám v ní dobře pracovalo, neměli byste na jejím zařízení šetřit a pořizovat nějakou nepraktickou kuchyňkou linku ve slevě za pár korun.
Rozhodně preferujte kvalitu
Při výběru kuchyňské linky jen málokdo uvažuje o její praktičnosti. Zákazníci vybírají zejména podle designu a ostatní věci příliš neřeší. Ovšem právě ony další věci mnohdy způsobí, že v kuchyni se vám nebude vůbec dobře pracovat a za nějaký čas začnete uvažovat o její výměně. Není lepší obrátit se na odborníky a nechat si poradit s rozložením skříněk, s výběrem vhodných spotřebičů a v neposlední řadě také s volbou použitých materiálů? Rozhodně ano! Právě proto vám doporučujeme vybírat kuchyně Hanák, které vyrábí firma s dlouholetými zkušenostmi a vstřícným přístupem k zákazníkům.
Povrch kuchyňské linky Hanák odolává horku i vodě
Kuchyňská linka musí každý den odolávat horku (z rozpálených hrnců a podobně) či vodě. Některé materiály snášejí toto zacházení hůře a jiné lépe. Kuchyně Hanák ovšem disponují naprosto jedinečnou povrchovou úpravou, díky které dvířka i všechny další venkovní plochy odolají vodě a teplotám do 500 stupňů celsia po celou dobu používání. Vše je pochopitelně zdravotně naprosto nezávadné a snadno omyvatelné.
Navštivte kuchyňské centrum Hanák
Máte přibližnou představu o své kuchyňské lince a rádi byste konzultovali s odborníky, zda rozložení jednotlivých skříněk a zařízení vyhovuje? Potřebujete znát přibližnou cenu výroby a případné montáže vámi zvolené kuchyně Hanák? V takovém případě stačí navštívit kteroukoliv pobočku, na které vám prodejci vždy vyjdou vstříc a poskytnou vám přesné informace.
Posilovna Brno
Každý den pracujete v kanceláři? Začínají vás bolet záda a vůbec se necítíte v kondici? V takovém případě byste se sebou měli něco dělat. Máte několik možností. Můžete se společně s přáteli začít věnovat nějakému kolektivnímu sportu a rozpohybovat tak všechny části vašeho těla. Pokud se například na hraní volejbalu, squashe či jakoukoliv jinou kolektivní aktivitu úplně necítíte, začněte nejprve třeba s individuálním tréninkem v posilovně.
Brněnská posilovna Best Gym Horova
Najít vhodnou posilovnu v Brně není tak složité. Dnes si představíme jednu z nich, kterou najdete v Brně – Žabovřeskách. Jedná se o fitness centrum Best Gym Horova. Posilovna se nachází na 200 metrech čtverečních a své tělo máte možnost potrénovat na kvalitních strojích Grün Sport a Lax. V posilovně se nachází přístroje na posilování všech tělesných partií. Můžete tedy trénovat běh na běhacích pásech, ruce si pak posílíte například na veslovacím trenažéru či na spoustě dalších zařízení.
Přítomnost trenérů je samozřejmostí
Rádi byste začali cvičit na stroj, který jste doposud nevyzkoušeli? Nevíte si rady s jeho ovládáním a správným nastavením? Právě pro tyto případy vám jsou k dispozici trenéři, kteří vám pomohou a vysvětlí, jak vámi zvolený stroj nejlépe využít k posílení těla. Samozřejmě si lze objednat i individuálního trenéra. Ten pro vás sestaví vyhovující program a dohlédne na to, abyste cvičení nepřeháněli a nadměrnou či nesprávnou aktivitou si nezpůsobili nějaké zranění.
Kolik stojí vstup do posilovny?
Určitě očekáváte značné sumy za přístup k posilovacím strojům té nejvyšší kvality. V takovém případě budete jistě mile překvapeni. Za jeden vstup zaplatíte 70 – 80 korun. Samozřejmě si lze také zakoupit permanentku na 10 vstupů za 750 korun, 20 vstupů za 1250 a podobně. Posilovna Best Gym Horova vás tedy nevyjde nikterak draho a vaše tělo pravidelné cvičení jistě ocení.